作り置きplus豚キムチの弁当

今日のお弁当は豚キムチで、ピリ辛の味わいが食欲を刺激します🌶️。豚肉は滋陰養血の働きがあり、肌荒れや疲労回復に効果的。キムチは発酵食品で腸内環境を整える働きも🦠。

塩きんぴらはシャキシャキ食感で美味しいですね🥕。人参は気を補い、体力を向上させる働きがあるとされています。

かぼちゃの煮込みは、優しい甘さが心も体も温めてくれます🎃。かぼちゃは補中益気、利水通便の効果があり、腹部脹満や便秘に良いとされています。

大豆とひじきの煮物はヘルシーで栄養たっぷり🌱。大豆はタンパク質が豊富で、補気養血の働きがあるとされます。ひじきはカルシウムが豊富で、骨や歯の健康をサポート。

春菊と紫キャベツのナムルは、彩り鮮やかでビタミン豊富🥗。春菊は補肝明目の働きがあり、目の疲れに効果があると言われています。紫キャベツは抗酸化作用があり、アンチエイジング効果も期待できます。

こんなバランスの良いお弁当で、体調も整い、元気に過ごせること間違いなしですね🍱✨。 #お弁当 #中医学 #豚キムチ #塩きんぴら #かぼちゃの煮込み #大豆とひじきの煮物 #春菊と紫キャベツのナムル